Düşük kalorili diyetler diyetisyenler tarafından çok fazla tavsiye edilmeseler de kilolardan hızlıca kurtulmak için en ideal yöntemler olarak görülüyor.
Bu yazımızda sizi günlük kalori miktarı sadece günlük olarak 1100 kalori olan bu diyet sayesinde zayıflama hızınızı arttırabilirsiniz.
Düşük kalorili diyette enerjinin %50 sini karbonhidratlar,%35 ini yağlar,%15 ini ise proteinler oluşturuyor. Dengeli bir beslenme sağlayan 1100 kalorilik bölgesel zayıflama ile yağlarınızdan hızlı şekilde kurtulacaksınız.
1. Gün
Kahvaltı; salatalık, domates, 5 adet zeytin,20 gram kaşar peyniri, bir dilim kepekli ekmek
Öğlen; 2 dilim kavun, 100 gram beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış bir tabak salata
Saat 16:00; yarım mısır
Akşam; 100 gram diyet yoğurt, 2 adet kabak dolması, 1 tabak salata, 3 kibrit kutusu kadar börek
Gece; 150 gram istediğiniz meyve
2. Gün
Kahvaltı; 2 tane ızgara sosis, 1 dilim kepek ekmeği, salatalık ve domates
Öğlen; 1 tabak az yağ ile hazırlanmış salata ve 1 porsiyon ızgara tavuk
Saat 16:00; 150 gram meyve
Akşam; mevsim sebzelerinden oluşan türlü, 100 gram dana eti ile hazırlayabilirsiniz, 2 küçük boy patates haşlaması, 1 tabak yağsız salata, bir kase yağsız yoğurt ile hazırlanmış cacık
Gece; 1 top meyveli diyet
Kilo vermek zayıflamak için düşük kalorili yicekler uzmanlar tarafından önerilmektedir.

Internet Explorer 8′de In-Private neden standart olarak etkinleştirilemiyor? İşte yanıtı…Wall Street Journal oldukça ilginç bir makaleye imza attı. Ortalığı karıştıran habere göre internet üzerinde gizlilik aslında kolayca mümkün olabilirdi. Ancak büyük teknoloji şirketleri bunu istemiyor.
Özellikle internet tarayıcılar üzerinde duran makale, internet şirketlerinin online reklam araştırmaları için gizli sörf modunu ikinci planda tuttuğunu iddia ediyor. Bunun en [Devamını okumak için buraya tıklayın]

GSM sektöründe 4G abone sayısının bu yıl sonu itibarıyla 500 milyona ulaşacağı tahmin ediliyor.Instat araştırma şirketinin raporundan derlediği bilgilere göre, 3G’ye göre çok daha hızlı veri transferine imkan tanıyan 4G teknolojisi yaygınlaşıyor.
4G teknolojisi hizmetinin verildiği Kuzey Amerika ve Avrupa’da abone sayısının yıl sonu itibarıyla 500 milyonu bulması bekleniyor.
Dünyanın diğer yerlerinde ise 2012 yılına kadar 4G hizmetinin ticari olarak verilmesini [Devamını okumak için buraya tıklayın]

Facebook skandalı devlerle sürüyor!100 milyon Facebook kullanıcı bilgisinin bulunduğu dosyayı indirenler arasında kimler yok ki!Geçtiğimiz günlerde sizlere, 100 milyon Facebook kullanıcısının profil bilgilerinin internette bir torrent dosyası olarak dolaştığını aktarmıştık. Bütün bu bilgileri toplayan hackerın neden dosyayı satmayıp, bedava paylaştığı ise merak konusuydu.
Görünüşe göre birçok büyük şirket bu bilgilerle çok yakından ilgileniyor. Peer B [Devamını okumak için buraya tıklayın]

Google ve Çin arasında kısa süren gerilim!Google ve Çin arasındaki kısa süren gerilimin nedenini Google sonunda keşfetti ve açıkladı…Google’ın Çin’le arasının oldukça açık olduğunu artık bilmeyen yoktur.
Google’ın Çin’den çekilmesine neden olan tartışmalar, sansür krizinden doğmuştu. Arama devinin geçtiğimiz hafta yaptığı açıklamasında, arama sayfalarının, mobil ve reklam servislerinin Çin’den ulaşılamadığını belirtmişti.
Buna karşın bazı Çinl [Devamını okumak için buraya tıklayın]

Alman menşeli firmalar ve Alman kurumları etkinliklerini tek bir portalda topluyor: FUSION.
Siemens A.Ş. ve Alman-Türk Sanayi ve Ticaret Odası (AHK) işbirliğiyle, Alman menşeli firmaların ve Alman kurumların 2010 yılı itibarıyla gerçekleştirecekleri tüm etkinlikler tek bir portalda toplanıyor. Portalın ana sponsorluğunu iki yıl boyunca Siemens üstleniyor.
Alman-Türk Sanayi ve Ticaret Odası (AHK), 2010 yılı itibarıyla Türkiye’de faaliyet gösteren Alman menşeli f [Devamını okumak için buraya tıklayın]

Yeni geliştirilen yapay zeka yazılımı, Facebook üyelerinin etnik kökenini doğru tahmin ediyor.Yapay zeka üzerine çalışan bir ekip, ABD’deki nüfus sayım bilgileriyle ad ve soyadları birlikte yorumlayarak Facebook üyelerinin etnik kökenini doğru tahmin eden bir algoritma geliştirdi.
Yapay Zekanın Gelişimi Derneği tarafından düzenlenen sosyal medya konferansında ‘en iyi proje’ seçilen çalışmada, ABD’deki dört etnik köken esas alındı. Bunlar b [Devamını okumak için buraya tıklayın]

New York’lu bilişim uzmanı Thomas Ryan’ın tasarladığı kadın sanal karakter Robin Sage, geçtiğimiz ay Rusya’ya iade edilen Anna Chapman ve diğer ajanların yıllardır edinemediği ABD’nin gizli bilgilerine ulaşmayı başardı.Dünyanın en önemli ve ünlü ‘Etik Hacker’lerinden biri olarak bilinen bilişim uzmanı Thomas Ryan sosyal paylaşım sitelerinin hackerler ve ajanlar tarafından kolayca kötüye kullanılabileceğini ispatlamak için ilginç bir deneye imza attı. Sana [Devamını okumak için buraya tıklayın]

YouTube’u sınırlayan duvarlar genişliyor!YouTube’da kullanıcıların canını sıkan kısıtlamalardan bir tanesi açılıyor. İşte değişim…YouTube kullanıcılarının, siteden en çok istediği şey gerçekleşti. Sitedeki video uzunluğu sınırlaması 10 dakikadan 15 dakikaya getirildi.
YouTube proje müdürü olay hakkında şunları söyledi; “Şüphesiz kullanıcıların bizden en çok istediği şey, video uzunluklarının artmasıydı. Ve artık bugün, video uzunluklarının [Devamını okumak için buraya tıklayın]

Facebook oyunları artık değişiyor!Facebook’un en çok oynanan oyunlarının yapımcısı satın alındı! Peki oyunlara neler olacak?Dünyanın eğlence devlerinden Walt Disney gözünü internet alanına dikti. Pek çok eğlence devi artık dijital ortama yönelmiş durumda.
Geçtiğimiz ay iPhone için Tap Tap Revenge isimli oyunu yapan Tapulous’u satın alan Disney, daha önce de online çocuk klübü Club Penguin’i 350 milyon dolara satın aldı.
Walt Disney tam 536.2 milyon dolar harcay [Devamını okumak için buraya tıklayın]